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YOga

Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo

Lo yoga è un’antica disciplina che ci permette di star bene, di riportare in equilibrio corpo e mente. Grazie all’esecuzione di posizioni statiche o sequenze più dinamiche, esercizi di respirazione, di concentrazione e rilassamento lo Yoga permette di migliorare la nostra salute, di avere un corpo sano e privo di tensioni, di sconfiggere ansia e stress, e di raggiungere il benessere fisico, emotivo e mentale necessario alla conduzione di una vita felice.

Lo yoga sviluppa forza, equilibrio, flessibilità, concentrazione, disciplina e consapevolezza. Attraverso il corpo si arriva a dominare la mente e raggiungere un senso di serenità ed unità. E’ un viaggio alla scoperta di se stessi.

SONIA DEL SECCO
Insegnante di yoga

Dopo 12 anni di pratica presso varie scuole, si diploma istruttore di Hatha nel 2014 presso ISYCO.

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