YOga

Lo yoga ti insegna ad ottenere equilibrio, disciplina, serenità e senso di unità. È una pratica che lavora il corpo per arrivare a dominare le distrazioni mentali.

Ti insegna a rimettere in discussione il concetto di “limite” aiutandoti ad accogliere ciò che sei nella prospettiva di un cambiamento psicofisico talvolta importante.

Ti insegna la non competizione e l’empatia verso te stesso e verso gli altri.

Sembra una pratica fisica ma non è solo quello.