YOga

Lo yoga è un’antica disciplina che ci permette di star bene, di riportare in equilibrio corpo e mente. Grazie all’esecuzione di posizioni statiche o sequenze più dinamiche, esercizi di respirazione, di concentrazione e rilassamento lo Yoga permette di migliorare la nostra salute, di avere un corpo sano e privo di tensioni, di sconfiggere ansia e stress, e di raggiungere il benessere fisico, emotivo e mentale necessario alla conduzione di una vita felice.

Lo yoga sviluppa forza, equilibrio, flessibilità, concentrazione, disciplina e consapevolezza. Attraverso il corpo si arriva a dominare la mente e raggiungere un senso di serenità ed unità. E’ un viaggio alla scoperta di se stessi.