Respira, fatica, divertiti, rilassati.
Star bene ha una dimensione tutta nuova.
Qual'è la tua idea di benessere?
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Lo stress lavoro- correlato divora pure te? Digli di smettere.
Non ricordi più l’ultima volta che ti sei alzato felice? La settimana lavorativa è diventata insopportabile? Niente paura, è solo stress lavoro-correlato; leggi questo articolo e ti spiegherò come risolvere il problema. Lo stress lavoro- correlato ti sta avvelenando la vita? Hai già provato con la meditazione trascendentale ma…
Se ti dico Yoga
Guida pratica e tascabile sul significato dello Yoga Nel seguente articolo vi spiegheremo il significato e l’importanza dello Yoga , una delle discipline più antiche del mondo. Il termine Yoga significa unione. Unione di che cosa? Di corpo, mente e spirito. Ma anche unione dell’uomo con il cosmo. In che senso…
Rieducazione funzionale
Qualche giorno fa ho ricevuto una chiamata da una cliente. Lamentava un dolore al ginocchio. Dopo un'accurata anamnesi e un trattamento mi diceva che andava meglio ma un leggero fastidio continuava a tormentarla , anche nei giorni successivi. Dopo averle consigliato un esame strumentale più accurato, ritorna con una diagnosi…
Test della composizione corporea: quanto è importante?
Valutazione dello stato nutrizionale Quante volte siamo andati in palestra o ci alleniamo giusto perché la bilancia ci ha dato un dato poco simpatico e gradito? Quante volte ci siamo detti : devo perdere 4/5 kg! Ma il mio peso da cosa è composto? Quei 4/5 kg di troppo sono…
Come sconfiggere il reflusso gastro esofageo
Reflusso Gastro-esofageo È una situazione piuttosto comune. In termini poco medici ma estremamente pratici, esso avviene quando i materiali acidi tendono a risalire verso l'esofago provocando bruciore a livello dello sterno, rigurgito acido, dolore toracico, tosse cronica, asma non allergica, raceudine e mal di gola: questi sono i principali sintomi…
La cicatrice post parto: giusto trattarla?
Parliamo di gentil sesso. Da osteopata mi sono trovato,a volte , a casi in cui cercavo di risolvere delle problematiche su pazienti donne senza venirne a capo con dolori di vario genere e che in comune avevamo subito un intervento chirurgico dovuto ad un parto cesareo e con la presenza…
Gli spifferi e i colpi d’aria: sono veramente pericolosi?
Una delle credenze popolari più diffuse e quella di incolpare l'aria condizionata o lo spiffero di una finestra come causa principale dei nostri piccoli o grandi dolori cervico - dorsali o in qualche altra parte del corpo. E allora immaginate voi dove e quanto avrebbe sofferto questa mitica povera donna…
Perché un cantante può aver bisogno di un PT o di un osteopata
Tempo di Sanremo , voglia di cantare...a chi non piacerebbe sapere cantare ed esibirsi sul palco di Sanremo o Xfactor? Tutti sono in grado di cantare una canzone, intonazione permettendo, ma esibirsi con più canzoni porta ad uno sforzo prolungato in varie zone del corpo. Per questo ci…