Crescita massa muscolare: sei in cerca dei migliori metodi per aumentare la massa muscolare?
Presso la palestra JustLife di Torino potrai trovare personal trainers specializzati nei tuoi obiettivi.
In questo primo articolo Federico Frulloni, personal trainer & preparatore atletico, ci spiega i principi che stanno dietro al concetto di ipertrofia, e descrive i primi metodi, come sempre in modo mai scontato.
Crescita massa muscolare: il progetto FFTraining
Grazie alla sua esperienza presso lo studio e col suo progetto FFTraining , ha seguito i migliori atleti in molte discipline e ha potuto mettere a punto tecniche di allenamento altamente personalizzate.
Grazie alla Bioimpedenziometria Akern in dotazione presso JustLife Torino, può monitorare passo dopo passo i miglioramenti sulla composizione corporea non soltanto dal punto di vista quantitativo (massa magra e massa grassa), ma anche e soprattutto dal punto di vista qualitativo (liquidi intra ed extracellulari).
Non ti resta che cliccare sul link…buona lettura!
Photo by Nicole De Khors from Burst